¿De que trata este curso?
EN EL CURSO YOGA MEDICINA PARA EL ESPÍRITU INICIARÁS TU CAMINO AL AUTODESCUBRIMIENTO DE TU PROPIA ALMA, todas tus debilidades y también todas tus fortalezas para poder recuperar o mantener tu paz y equilibrio interno.
Bajo la guía de Isamar Pérez, psicóloga con un Máster en Neurociencia Cognitiva y del Comportamiento, con más de 3 años de experiencia siendo profesora de yoga; comenzarás a adentrarte en la práctica espiritual y en los principios básicos del yoga.
Este curso es para ti si:
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Quieres aprender a disminuir tus niveles de estrés y ansiedad.
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Deseas restaurar tu equilibrio y tu paz mental.
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Si ya practicas yoga y deseas profundizar tus conocimientos en la práctica de esta disciplina espiritual.
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Quieres fortalecer tu cuerpo, mente y espíritu.
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Te interesa mejorar tu concentración a la hora de trabajar o estudiar.
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Estás interesado en iniciar una práctica responsable y consciente del yoga que te ayude a recuperar, estabilizar y mantener tu paz interior.
QUIERO COMENZAR YOGA PARA EL ESPIRITU
¿Qué aprenderás en este curso?
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Conocer completamente desde cero todo lo básico, antes de iniciarte de lleno en el yoga.
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Realizar posturas para fortalecer, flexibilizar, equilibrar tu cuerpo y mente.
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Ejercicios de meditación para equilibrar tu cuerpo y mente.
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Técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que más se adapte a tus necesidades espirituales.
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Profundizar en la filosofía del yoga si ya eres practicante.
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Realizar mantras y mudras para meditar y encontrar tu equilibrio interno.
¿Qué necesitas para realizar este curso?
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Mucha disciplina
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Constancia
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Ganas de renovarte
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Retarte
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Ganas de amarte a ti cada día.
Aprende mas de 8 técnicas de respiración y diferentes secuencias de posturas para fortalecer, flexibilizar, desintoxicar y/o relajar cuerpo y mente, practica espiritual.
Práctica espiritual, Sadhana, La esencia del yoga, conociendo las posturas del yoga, clases de yoga, ejercicios de respiración (Pranayama),meditación.
Al finalizar este curso habrás aprendido que la felicidad, la paz y el equilibrio que necesitas en tu vida, se encuentran todo dentro de ti….